| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 长毛对虾 | 克 | 225千卡 | 90千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 红烧长毛对虾热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于俯卧撑28分钟消耗的热量480 | |||||
1、姜片尽量切大而薄，小葱洗净切两段，油锅略烧热下姜片略煎，将活虾下去盖盖煮约一分钟后，下料酒适量煮一分钟，下生抽上色，少许糖吊鲜，煮约五分钟下葱段翻炒，起锅
长毛对虾的热量90千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性欲、增强性欲、增强免疫力等功效；可与火龙果、香菜、燕麦片搭配；与木瓜、西红柿、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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