草虾的功效与作用/营养价值/做法_草虾的营养成分/热量

草虾别名：斑节对虾、黑壳虾

草虾用于：肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱、神经衰弱

草虾禁忌：患高脂血症、动脉硬化、皮肤疥癣、急性炎症和面部痤疮及过敏性鼻炎、支气管哮喘等病症者不宜多食。

草虾适宜：中老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用

简介别名黑壳虾。生命力强，肉味鲜美，个体大，是对虾属中最大的一种，最大的雌虾长达33cm，体重超过500g。杂食性。草虾性温味甘，入肝、肾经；草虾虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效；适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。

热量93(千卡)
碳水化合物2.8(克)
维生素B2(核黄素)0.07(毫克)
维生素B1(硫胺素)0.01(毫克)
维生素E0.62(毫克)
维生素A(视黄醇)15(微克)
蛋白质18.6(克)
胆固醇193(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)1.7(毫克)
脂肪0.8(克)
铁1.5(毫克)
锌2.38(毫克)
铜0.44(毫克)
钠165.2(毫克)
钙62(毫克)
镁46(毫克)
硒33.72(微克)
磷228(毫克)
钾215(毫克)
嘌呤162.2(毫克)

草虾的营养成分查询：100克草虾的热量含量93千卡，100克草虾的碳水化合物含量2.8克，100克草虾的维生素B2(核黄素)含量0.07毫克，100克草虾的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克，100克草虾的维生素E含量0.62毫克，100克草虾的维生素A(视黄醇)含量15微克，100克草虾的蛋白质含量18.6克，100克草虾的胆固醇含量193毫克，100克草虾的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.7毫克，100克草虾的脂肪含量0.8克，100克草虾的铁含量1.5毫克，100克草虾的锌含量2.38毫克，100克草虾的铜含量0.44毫克，100克草虾的钠含量165.2毫克，100克草虾的钙含量62毫克，100克草虾的镁含量46毫克，100克草虾的硒含量33.72微克，100克草虾的磷含量228毫克，100克草虾的钾含量215毫克，100克草虾的嘌呤含量162.2毫克

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：

草虾

什么是GI值？GI值是什么意思？

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