香菇鲜虾粥的热量和减肥功效

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防佝偻病、健胃保肝、降血脂等功效；可与豆腐、仔鸡、冬瓜搭配；与鹌鹑蛋、鹌鹑、西红柿相克，同食可能会引起不适；

草虾的热量93千卡（每100克）；具有养血固精、益气滋阳、补肾壮阳等功效；可与辣椒、火龙果、豆苗搭配；与樱桃番茄、番茄、茶叶相克，同食可能会引起不适；

大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、补脾、中和胃酸等功效；可与紫米、荷叶、桂圆搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；