东方对虾的功效与作用/营养价值/做法_东方对虾的营养成分/热量

东方对虾别名：中国对虾

东方对虾功效：通乳、催乳、促消化、降血压、抗早衰、增强性欲、提高性欲、促进消化、帮助消化、补肾壮阳、增强免疫力、治疗高血压、预防高血压、防心肌梗死、提高性功能、增强性功能、缓解神经衰弱、预防动脉硬化

东方对虾禁忌：疾者、正值上火之时不宜食虾；患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃

东方对虾适宜：适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用；适合孕妇和心血管病患者食用；适宜肾虚阳痿、男性不育症、腰脚瘙弱无力之人食用。

简介体淡棕黄色，额角上缘7一8齿，下缘4一6齿。额角基部侧视比中国对虾高，比墨吉对虾低。额角后脊伸至头胸甲后缘附近，无中央沟。第一触角鞭比头胸甲稍长，雄虾第三领足末节有毛笔状长毛，其长度为末第二节的1.2～2.7倍。额角脊上有断续的凹点。雌交接器前片顶端的疣突比墨吉对虾小。

热量84(千卡)
碳水化合物1.6(克)
维生素B2(核黄素)0.11(毫克)
维生素B1(硫胺素)0.02(毫克)
维生素A(视黄醇)15(微克)
维生素E3.92(毫克)
蛋白质18.3(克)
胆固醇183(毫克)
脂肪0.5(克)
钠盐133.6(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.9(毫克)
锰0.08(毫克)
铜0.5(毫克)
铁1(毫克)
锌1.14(毫克)
钠133.6(毫克)
钙35(毫克)
镁37(毫克)
硒19(微克)
磷253(毫克)
钾217(毫克)

东方对虾的营养成分查询：100克东方对虾的热量含量84千卡，100克东方对虾的碳水化合物含量1.6克，100克东方对虾的维生素B2(核黄素)含量0.11毫克，100克东方对虾的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克，100克东方对虾的维生素A(视黄醇)含量15微克，100克东方对虾的维生素E含量3.92毫克，100克东方对虾的蛋白质含量18.3克，100克东方对虾的胆固醇含量183毫克，100克东方对虾的脂肪含量0.5克，100克东方对虾的钠盐含量133.6毫克，100克东方对虾的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.9毫克，100克东方对虾的锰含量0.08毫克，100克东方对虾的铜含量0.5毫克，100克东方对虾的铁含量1毫克，100克东方对虾的锌含量1.14毫克，100克东方对虾的钠含量133.6毫克，100克东方对虾的钙含量35毫克，100克东方对虾的镁含量37毫克，100克东方对虾的硒含量19微克，100克东方对虾的磷含量253毫克，100克东方对虾的钾含量217毫克

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高

东方对虾

什么是GI值？GI值是什么意思？

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