鸡骨的功效与作用/营养价值/做法_鸡骨的营养成分/热量

鸡骨别名：鸡骨架、鸡架

鸡骨功效：滋补、养胃、补肾、消水肿、止热痢、补虚劳、止咳化痰、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、滋五脏之阴、清虚劳之热、除痨热骨蒸

鸡骨禁忌：感冒患者不宜食用

鸡骨适宜：一般均适宜

简介鸡的骨头,鸡骨架俗称“鸡壳”“鸡车子”。指剔去鸡肉后剩下的骨骼。多用于煮汤。
鸡架，是被去掉、大腿、胸脯肉、头、脖子、翅膀、以后剩下的部分，差不多都是骨头。大家叫做鸡架，可以绞烂以后做丸子，也可以炸、煎以后，沾着喜欢的作料吃。熬汤可用，喂宠物也可用。也可以用于喂养东北虎，可以满足一只东北虎一天的要求。

热量240(千卡)
维生素B2(核黄素)0.22(毫克)
碳水化合物0.2(克)
维生素B1(硫胺素)0.08(毫克)
维生素A(视黄醇)52(微克)
维生素E0.27(毫克)
胆固醇94(毫克)
蛋白质15.5(克)
脂肪19.7(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)4.2(毫克)
铁2.2(毫克)
锌1.33(毫克)
锰0.06(毫克)
铜0.21(毫克)
镁14(毫克)
硒12.25(微克)
钙6(毫克)
钠69(毫克)
钾191(毫克)
磷122(毫克)

鸡骨的营养成分查询：100克鸡骨的热量含量240千卡，100克鸡骨的维生素B2(核黄素)含量0.22毫克，100克鸡骨的碳水化合物含量0.2克，100克鸡骨的维生素B1(硫胺素)含量0.08毫克，100克鸡骨的维生素A(视黄醇)含量52微克，100克鸡骨的维生素E含量0.27毫克，100克鸡骨的胆固醇含量94毫克，100克鸡骨的蛋白质含量15.5克，100克鸡骨的脂肪含量19.7克，100克鸡骨的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.2毫克，100克鸡骨的铁含量2.2毫克，100克鸡骨的锌含量1.33毫克，100克鸡骨的锰含量0.06毫克，100克鸡骨的铜含量0.21毫克，100克鸡骨的镁含量14毫克，100克鸡骨的硒含量12.25微克，100克鸡骨的钙含量6毫克，100克鸡骨的钠含量69毫克，100克鸡骨的钾含量191毫克，100克鸡骨的磷含量122毫克