消水肿

虚胖女人的两款饮食消水肿方案

肥胖是导致许多慢性非传染性疾病的危险因素，很多肥胖的女性属于虚胖。进补原则:虚肿的女性应控制脂肪及总能量的摄入，饮食宜清淡，少吃盐和味精等调料，做菜多采用少油的烹

自制减肥茶消水肿解便秘

专家表示造成肥胖的因素有便秘，水肿等，而部分肥胖者还常伴随体脂肪过高或血脂过高的问题，而这些症状都可饮用中药茶饮改善。

8道最有效的消水肿减肥汤

马蹄薏米水汤不但有减肥的功效，还能解毒，清热，止渴，喝适合夏天使用，因为马蹄能止渴解热，具有降血压抗癌的功效。

自制中药减肥茶+按穴位消水肿

医师说感冒先停喝喝瘦身茶饮时，如果有发烧喉咙痛流鼻水等症状，建议先停喝茶饮，以免助长细菌病毒的活性。

自制减肥茶 消水肿解便秘

看看这些减肥茶如何制作吧!专家表示造成肥胖的因素有便秘，水肿等，而部分肥胖者还常伴随体脂肪过高或血脂过高的问题，而这些症状都可饮用中药茶饮改善。

平民天后消水肿喝薏仁白木耳汤

薏仁好处薏仁被称作“汉方中的平民天后”，含有丰富的维生素b群和纤维质，能够润泽肌肤美白补湿行气活血，预防肌肤粗糙。

瘦腿袜可消水肿不能减肥

a瘦腿袜≠静脉曲张袜医用袜的压力有严格规定坊间所称的“瘦腿袜”，其原理就是医学上的“静脉曲张袜”——一种弹力较大的袜子，能够对腿部形成压力，但两者并不等同。

经期如何减肥 经期多喝茶快速消水肿

菊花味甘苦性微寒，有清热解毒的功效，可以赶走经前莫名的烦躁感喔！材料（1人份）：菊花10朵、陈皮10g、热水200c。

蔬果消水肿减肥更轻松

一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的热量但是咀嚼它反而需要消耗5～8卡路里的热量进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。

5款红豆减肥食谱高效排毒消水肿

红豆杞枣促消化粥材料红豆60糙米150小米50红枣8颗枸杞子1勺水1500毫升做法红豆糙米洗净泡水各4小时2小时。

七个减肥方法快速排毒消水肿

因此，从现在起记得要吃低盐分低糖分低油分的食物，凡是浓油赤酱和腌制食物煎炸食物含糖饮料都要尽量少吃。

拒绝肥胖看5大消水肿神器

根据日本modelpress网站批露，适合在年终聚餐期间保持良好体态的5大秘密，原来包括喝温水乌龙茶与香蕉在内，以及吃海鲜配下酒菜排钠对抗浮肿等。

燃脂代谢消水肿魔芋海带瘦身汤月减15斤

要减肚子，先喝瘦身汤燃脂今天要介绍的魔芋海带瘦身汤，使用了一些可以消除体内水肿的减肥食材，改善体内代谢，加速脂肪的燃烧，同时净化身体，令废物通通排出。

三款减肥食谱春夏轻消水肿

将薏仁冬瓜皮冬瓜籽茯苓红枣姜片放入锅中，加入适量水煮至薏仁熟后，加入冬瓜块续煮，等冬瓜熟后调味即可食用。

夏季11种最佳减肥食物促代谢消水肿

莓类水果新鲜的蓝莓树莓等是每个人夏日里最爱的零食了，它富含抗氧化物和纤维，能在喂饱你的同时降低卡路里的摄入量。

1G不足9大卡米汤减肥法快速消水肿

如果长期缺少碳水化合物，只摄入蛋白质和脂肪，那么基础代谢就会随之下降，大量的营养物质无法消化吸收，只能转化为脂肪存储体内。

去水毒消水肿立减10斤不反弹

当机体调节机制出现淆乱时，水分的代谢功效就会失调，打破细胞内液和细胞外液的平衡，导致细胞外液增加，形成水毒，从而引起全身或者局部浮肿。

9个穴位可瘦腿解乏按揉涌泉穴消水肿醒头脑

三阴交位于内踝顶点向上四指宽处食指中指无名指小指并拢按摩该穴能改善肝肾机能消除小腿浮肿。

告别肥胖一日消水肿法

900am—喝薏仁水单纯水分滞留所造成的浮肿，推荐饮用薏仁水，当成水喝，就能利尿常跑厕所，加上有辅助美白的功效，一举多得。

按摩+减肥茶瘦腿消水肿

双手抱着脚掌的前半部分，双手拇指叠放于前半脚掌的中央，然后向脚趾的方向推压，同时双手向前移动，按摩脚的内外两侧。