| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜜枣 | 克 | 96千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 30克 | 鸡骨草龙骨汤热量/卡路里96千卡 | |||
 热量96千卡,相当于滑雪机14分钟消耗的热量420 | |||||
1、将所有食材放入清水中浸泡15-20分钟，然后滤水捞起待用
2、将待用的汤料食材、主料放入汤煲，加入2升清水，用大火煮沸后，调至小火慢煲90-120分钟；请于熄火前5分钟加入适量食盐调味即可。
3、草本味香浓、甘淳美味的鸡骨草龙骨汤就煲好啦~
鸡骨草具有清热解毒、利湿退黄、疏肝止痛等功效；
蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有清心润肺、滋补、增强食欲等功效；可与栗子、莲子、兔肉搭配；与虾皮、牛奶、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
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