海蛎豆腐汤

海蛎,豆腐,地瓜粉,香菇,芹菜,胡椒粉,盐,味精

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青椒炒鸡蛋

青椒,鸡蛋,葱,姜,大蒜,盐,酱油,料酒

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虎皮青椒

青椒,盐,爱之味泰式酸辣酱

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苜蓿肉

木耳,黄瓜,猪瘦肉,鸡蛋,姜

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青椒豆嘴

豆嘴,青椒,豆瓣,食用油,姜,大蒜,盐,花椒

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土豆心形小比萨

土豆,自制比萨酱,新奥尔良土豆鸡丁酱,马苏里拉奶酪

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抹茶戚风蛋糕

鸡蛋,细砂糖,低粉,牛奶,色拉油,抹茶粉,泡打粉,盐

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丝瓜鸡蛋粉条汤

丝瓜,鸡蛋,粉条,葱,姜,青椒,盐,酱油

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爽口萝卜丝

萝卜,老干妈,生抽,陈醋,盐 鸡精,香油,盐鸡精

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肉末豆腐

豆腐,猪瘦肉,水发香菇,蒜苔,盐,大蒜,淀粉,植物油

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减肥营养早餐

鸡蛋,亚麻籽粉,麦麸粉,麦片

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蟹味菇炒冬瓜

冬瓜,蟹味菇,胡萝卜,姜丝,葱丝,盐,蚝油,香油

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鲜榨菠萝汁

菠萝,苹果,柠檬,白开水

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蒜蓉炒通菜

通菜,蒜蓉,盐

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原味天使蛋糕

低粉,蛋白,白糖

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香菜豆干炒花生

香菜,豆干,花生米,食用油,盐

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培根芦笋卷

培根,芦笋,胡萝卜,食用油,盐

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蒜炒红苋菜

苋菜,大蒜,食用油,盐

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浇汁干烧鱼

草鱼,甜面酱,大蒜,干辣椒,鸡精,白糖

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瓠子虾皮肉片汤

瓠子,虾皮,肉片,食用油,盐,水淀粉,味精

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米饼夹肉

米饭,瘦肉,BB烧烤酱,生抽,BB番茄酱

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青椒炒豆干

青椒,豆干,盐,食用油

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海带炒肉丝

姜,海带,瘦肉,葱,料酒,酱油,盐,白糖

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芦笋炒肉丝

芦笋,猪肉丝,胡萝卜,大蒜,料酒,盐,白糖,鸡精

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