| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 421克 | 爽口萝卜丝热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡,相当于打桌球25分钟消耗的热量150 | |||||
1、白萝卜切一节，洗净去皮
2、先切成薄片
3、再切丝
4、放一点点盐
5、搅拌均匀，腌制一会
6、加老干妈
7、加生抽
8、加鸡精
9、加陈醋
10、加香油，搅拌均匀，盛出就可以吃啦
11、品成1
12、品成2
13、品成3
14、品成4
15、品成5
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、抗癌、止咳化痰等功效；可与羊排、排骨、火腿搭配；与橘子、杨梅、枣相克，同食可能会引起不适；
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