如何煮一碗好吃的燕麦粥

滚轴燕麦,纯净水,盐,红糖,肉桂粉,杏仁精华,香草精华,杏仁

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好营养 大力饼

菠菜,鸡蛋,面粉,盐

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巧克力牛奶

巧克力,蒙牛纯牛奶

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蜂蜜柠檬茶

柠檬,蜂蜜

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糯米肉松饼

糯米粉,海苔片,肉松,盐

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紫甘蓝沙拉

紫甘蓝,黄桃,小青瓜,葡萄干,沙拉酱,盐

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凉拌豆腐丝

老豆腐,大葱,辣椒粉,盐，花椒粉，食用油，鸡精,白醋

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牛油果苹果奶昔

牛油果,苹果,酸奶

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琥珀核桃

核桃仁,冰糖,玉米油

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泰小妍-草莓奶酪条

奶棒面包,涂抹面包的奶酪,草莓

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蒜苗炒腊肠

腊肠,蒜苗,青椒,灯笼椒,姜,葱,生抽

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清炒大虾仁

姜,大虾仁,黄瓜,胡萝卜,料酒,淀粉,葱,鲜贝露

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简单又营养的办公室早餐

茶花粉,黑蜂白蜜,全麦面包

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麻辣西葫芦

西葫芦,青椒,小米椒,葱花,麻椒或花椒,水淀粉,白糖,生抽

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洋葱金枪鱼三明治

切片面包,金枪鱼罐头,西红柿,圆生菜,蛋黄酱,洋葱

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巧克力麻薯

麻薯预拌粉,无盐黄油,盐,奶粉,鸡蛋清,水,纯可可脂41%的巧克力豆

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凉拌面

面条,辣椒油,蒜汁,白糖,醋,黄瓜,麻酱

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早餐煎馒头片

馒头,鸡蛋

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红豆牛奶蒸鸡蛋

鸡蛋,牛奶,红豆汤无糖,冰糖切碎

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一分钟爽口菜小黄瓜

小黄瓜

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葱油摊饼

面粉,香葱,火腿肠,盐,食用油,水,鸡蛋

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家常糖醋脆皮豆腐

北豆腐,番茄,香葱,蒜头,料酒,生抽,白砂糖,醋

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香煎榆钱饼

榆钱,面粉,鸡蛋,火腿,盐,五香粉,花生油,水

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芝士培根蛋三明治

吐司片,芝士,鸡蛋,培根

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