适合懒人的豆瓣肉末酱

豆瓣酱,瘦肉,食用油

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无花果酸奶杯

酸奶,无花果干,橄榄油,海盐,蜂蜜

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全营养糊糊

核桃,黑芝麻,红皮花生,谷物麦片,白糖,热牛奶,米饭

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豉香鱼鳞

鱼鳞,豆豉,干辣椒,玉米淀粉

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黄瓜炒火腿肠

黄瓜,香肠,大蒜,香葱,盐,胡椒,老抽

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蒸面条菜

面条菜,大蒜,盐,食用油,鸡精,香油,面粉,芝麻

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家常打卤面

鸡蛋面,土豆,青椒,蟹味菇,黄豆酱,猪肉糜

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美食-冰棒

草莓,猕猴桃,梨,牛奶

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减肥排毒-胡萝卜苹果香蕉汁

胡萝卜,苹果,香蕉

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草莓芒果沙冰

草莓,芒果,冰块,牛奶

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酸辣水饺

速冻水饺,紫菜,醋,酱油,盐

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香菇油菜

香菇,油菜

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蔬果火腿沙拉

火腿,芝麻,柠檬,牛油果,芝麻菜,黄瓜,橄榄油,醋

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意面

意面,大葱，洋葱，胡萝卜，青椒，火腿切丁,油，盐

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蒜香菠菜塔

菠菜,生抽,大蒜,香油,盐,植物油,鸡粉

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早餐

牛油果,黑蜂白蜜,全麦面包2片

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鸡蛋卷

鸡蛋,葱

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果仁吐司-美妙的滋味

吐司,草莓酱,鸡蛋,熟果仁,面包糠

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蒜蓉菠菜

菠菜,大蒜

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秋葵炒蛋

秋葵,鸡蛋,胡萝卜,食用油,盐,酱油,大葱

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香椿面包

全麦面包,鸡蛋,香椿,松子,盐和胡椒,草莓,酸奶,苹果

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芹菜拌寿司甜虾

芹菜,寿司甜虾,胡萝卜,盐,橄榄油,生抽,鸡粉

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盐煮菠萝蜜核

菠萝蜜核,盐,水

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香蕉芒果奶昔

香蕉,芒果,优酸乳酸奶

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