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口水鸡-令人垂涎欲滴的美味佳肴的热量

口水鸡-令人垂涎欲滴的美味佳肴热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡腿1037千卡181千卡
菜籽油1924千卡899千卡
花椒39千卡258千卡
花椒粉23千卡258千卡
总量811口水鸡-令人垂涎欲滴的美味佳肴热量/卡路里3023千卡
掸灰尘热量3023千卡,相当于掸灰尘1209分钟消耗的热量150

口水鸡-令人垂涎欲滴的美味佳肴的做法共22个步骤

食材主料/辅料

鸡腿 4只、 菜籽油 2碗、 辣椒干 适量、 花椒 30颗、 花椒粉 2茶匙、 生姜 4片、 大葱 4小段、 熟花生 适量、 1茶匙、 黄瓜 半根、 香菜 少许、 3汤匙、 生抽 3汤匙、 麻油 1汤匙、 白芝麻 1茶匙、 冰水 1汤碗
食材功效信息

鸡腿的热量181千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脾胃、益气、提高免疫力等功效;可与香菇搭配;与鲤鱼、芝麻相克,同食可能会引起不适;

菜籽油的热量899千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E,富含铁;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有散火丹、消肿毒、润燥杀虫等功效;

花椒的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有降血压、除湿止痛、预防高血压等功效;

花椒粉的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有促进唾液分泌、芳香健胃、预防高血压等功效;可与龙牙豆、架豆、四季豆搭配;

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