海蛎豆腐汤的热量和减肥功效

海蛎的热量73千卡（每100克）；具有潜阴补阳、收敛固涩、强肝解毒等功效；可与猪肉、槐花、发菜搭配；与吴茱萸、水芹菜、马蹄相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、清热解毒、清热润燥等功效；可与金枪鱼、辣椒、香菇搭配；与竹笋、菠菜、木耳菜相克，同食可能会引起不适；

地瓜粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；