蒜苔炒牛柳

牛柳,嫩肉粉,蒜苔,姜,盐,胡椒,白酒,水

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苦瓜圈

苦瓜,肉未,虾干,鸡蛋

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蒜蓉黄瓜

黄瓜,大蒜,食用油,盐

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姜醋蛋汤

瘦肉,鸡蛋,姜,芝麻

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简易拌面

面条,鸡蛋,花生米,虾皮,骨头汤,黄瓜,辣酱,麻油

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黄金蛋

黄瓜,金针菇,鸡蛋,食用油,盐

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蒜香土豆片

热狗肠,土豆,食用油,大蒜,盐

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微波番茄蒸蛋

鸡蛋,牛奶,白糖,番茄干

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番茄菜花

菜花,番茄,葱,姜,番茄酱,食用油,玫瑰醋,盐

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湿淋淋饭粥

隔夜饭,鱼圆,烧肉,包菜,大蒜

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草莓汤

草莓,白糖

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青椒土豆炒肉片

姜,青椒,土豆,肉片,食用油,盐,鸡精,白糖

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紫薯牛奶炖蛋

鸡蛋,牛奶,紫薯粒

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番茄肉片汤

番茄,精肉,青豆,番薯粉

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黄蚬子炒鸡蛋

蚬子肉,鸡蛋,盐,葱花,食用油,味精

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健康方便面

方便面,挂面,鸡蛋,西红柿,白菜,香菜

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蒜苔炒玉米

玉米,蒜苔,食用油,盐

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香煎带鱼

姜,带鱼,葱,淀粉,花椒,料酒,盐,食用油

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蒜蓉蒸丝瓜

丝瓜,朝天椒,大蒜,盐,酱油

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西红柿鸡蛋汤

西红柿,鸡蛋,葱,姜,大蒜,食用油,味精,香油

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虾仁子菇西兰花

西兰花,虾仁,滑子菇

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糟肉炒甜笋

五花肉,甜笋,红酒糟,姜未,蒜未,味精,生抽,盐

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开边虾

虾,葱花,蒜蓉,姜

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麻酱豆角

豆角,大蒜,姜,芝麻酱,盐,醋,鸡精,姜汁

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