| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 569克 | 巧用烤箱制作简单美味葱香芝士面包热量/卡路里1590千卡 | |||
 热量1590千卡,相当于干砌墙530分钟消耗的热量180 | |||||
1、把面包需要的除了黄油以外的所有材料放入面包机中，按发面功能，一边揉一边加入温水，直至揉成面团
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2、等揉成面团时，放入黄油继续揉至
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3、待面团发酵至2～3倍大就可以了
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4、把面团拿出来揉一揉，分成大小均匀的小面团
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5、擀成片，放上肉松或者培根，烤肠啥的更好吃喔
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6、卷起来，放在面包模中
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7、放入烤箱上层，下层放入一大碗热水，烤箱开下火60度进行发酵，如果夏天就不用开火了～直接用热水发酵或者室温就好了！
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8、发酵至两倍大时拿出来，刷上蛋液，撒上芝士碎
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9、挤上蛋黄酱或者沙拉酱
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10、挤上番茄酱
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11、撒上葱花
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12、放入提前预热的烤箱上下火180度15～20分钟左右
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13、好香啊 ^_^
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高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、延缓衰老、增强皮肤润滑等功效；可与韭菜、香椿、生菜搭配；与豆浆、鹅蛋、地瓜相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、养心、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、改善睡眠、美容等功效；可与草莓、桃、黑豆搭配；与果汁、杨梅、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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