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腰痛

简介腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证。引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有肾虚、腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。平时应该多吃些滋补肝肾，补养气血的食物，少吃生冷的食物。

宜吃食材

1、宜食用益气补血的食物 2、宜食用健脾和胃的食物 3、宜食用温肾补腰的食物

忌吃食材

1、忌食动物性脂肪多的食品 2、忌食辛辣、刺激性食物 3、忌食油腻、味厚的食物

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