苦瓜青椒酿

五花肉,苦瓜,青椒,葱,洋葱,大蒜,十三香

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炸虾球

鲜虾,料酒,番茄酱,盐,鸡蛋,淀粉,椒盐

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微辣酱烧花甲

菌菇,花甲,沙茶酱,海鲜酱,辣酱,生姜,葱

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胡萝卜土豆小雪人

土豆,胡萝卜,饼干碎,葱段（绿色部分）,盐

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鲜芋仙

红薯,紫薯,山药,芋头,木薯粉,白砂糖

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减肥中晚餐-冬瓜汤

冬瓜,盐,醋,大蒜

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油炸茄荚

五花肉,茄子,大葱,盐,花生油,酱油

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香辣排骨

排骨

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罗非鱼炖拉皮

罗非鱼,东北大拉皮,香菜,生抽,米醋,老抽,蚝油,白糖

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蒜蓉粉丝蒸鲍鱼

鲍鱼,蒜蓉,食用油,蚝油,肉末

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鸡蛋灌饼

面粉,盐,鸡蛋

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酸奶蔬菜沙拉

胡萝卜,黄瓜,圣女果,酸奶,蜂蜜

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玉米胡萝卜丁

玉米,胡萝卜,上海青,葱,酱油,盐,番茄酱,花生油

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美容养颜又美味-银耳百合桂圆红豆薏米糖水

银耳,百合,桂圆,红豆,薏米,枸杞

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蔓越莓巧克力饼干

低粉,鸡蛋,淡奶油,奶油奶酪,巧克力,蔓越莓干,橄榄油,白糖

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豆豉黄鱼

黄鱼,豆豉,葱,姜,大蒜,干辣椒,料酒,白糖

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电饭锅盐焗鸡

三黄鸡,盐焗鸡粉,蚝油

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木瓜椰汁西米露

西米,雄鸡牌淡椰浆,牛奶,木瓜,细砂糖

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生菜

生菜,酱油,料酒,花生油,芝麻

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香辣鸡翅蒜薹

鸡中翅,蒜薹,香菜,腐乳汁,盐,葱,酱油,胡椒粉

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快手菜-金华火腿蒸蛋

金华火腿,蛋

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咖喱鸡

鸡肉,土豆,咖喱,盐,鸡精

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咖喱意面饭

土豆,胡萝卜,洋葱,肉丁（鸡肉、猪肉、牛肉皆可）,意大利面（螺旋状）,盐,咖喱

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辣白菜白玉菇面

面条,油菜,白玉菇,辣白菜,盐,白糖,味达美

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