| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 炸虾球热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡,相当于帆船运动78分钟消耗的热量180 | |||||
1、把虾去皮，虾背剖开去除虾线，用盐、料酒腌渍10分钟去腥
2、鸡蛋打散，虾蘸蛋液
3、蘸完蛋液裹上淀粉
4、炸的过程忘记拍照了，这是炸2次的成品
5、配以番茄酱、椒盐
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、促进消化、防心肌梗死等功效；可与韭菜花、枸杞、火龙果搭配；与荷兰豆、橙子、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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