糯米豆沙圆

糯米粉,豆沙,芝麻,白糖

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鸡肉什锦炒饭

米饭,鸡肉,黄瓜,玉米,葱花,胡萝卜,食用油,盐

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自制薯条

土豆,盐

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凉瓜炒肉片

苦瓜,瘦肉,姜,白砂糖,盐,嫩肉粉,食用油

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麻糬麻薯

麻糬预拌粉/木薯淀粉,鸡蛋,牛奶,食用油

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懒人版 蛋煎葡萄吐司

葡萄吐司,鸡蛋,食用油,盐,味精

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冬菇蒸瘦肉

瘦肉,干冬菇,红栆,杞子,姜,盐,白糖,酒

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豆角土豆卤米饭

五花肉,大米,豆角,土豆,盐,老抽

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红烧鸡肉

鸡肉,苦瓜,黑豆腐,盐,鸡精,红糖,整颗的花椒,辣椒油

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红烧鸭腿

鸭腿,生抽,老抽,茴香

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香炒河粉

河粉,甘蓝,红萝卜,五花肉,鸡蛋,葱,美味香,盐

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土豆红烧肉

五花肉,土豆,豆腐皮,桂皮,八角,红糖,老抽,盐

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不麻不辣的小龙虾

小龙虾,盐,辣椒,火锅底料,啤酒,蒜头

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凉拌鸡丝

鸡肉,小葱,辣椒丝,白糖,白芝麻,辣椒油,盐,鸡精

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蒜香虾仁

基围虾,盐，干红辣椒，大蒜，胡椒粉

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自制奶茶无添加更健康

全脂纯牛奶,水,红茶,蜂蜜或糖

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蛋挞

鸡蛋,淡奶油,细砂糖,纯牛奶,低筋面粉

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微波炉简易烤鸡翅

鸡中翅,盐,胡椒粉/孜然粉,酱油,蜂蜜

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最简单的拌面

挂面,生抽,食用油,香葱,白糖

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西红柿鸡蛋土豆片

土豆,鸡蛋,西红柿,盐,味精,大葱,蒜末

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南瓜叶煮土豆

新鲜南瓜叶,土豆,盐,味精,鸡精,胡椒面,大蒜,香油

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蘑菇番茄意面

意大利面条,罐头蘑菇,香肠,洋葱,青椒,亨氏番茄酱,盐

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玉米干粮

玉米,盐,食用油,味精

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养生八宝粥

大米,黑米,燕麦,黑豆,红豆,绿豆,水

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