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补心

简介心，位于胸腔之内，膈膜之上，两肺之间，形似倒垂未开之莲蕊，外有心包护卫。心脏是人体的发动机，是支撑各个器官的源动力，只有心脏健康了机体才会正常发挥各大功能。所以，在日常生活中我们宜多食养心食物，如红色食物、苦味食物的养心功效都较好。

宜吃食材

1、宜多食红色食物，可活血化瘀 2、宜多食苦味食物，可消炎解毒 3、宜食寒凉性食物，可清热去火

忌吃食材

1、忌肥甘厚腻的食物 2、忌浓茶、咖啡、烟酒 3、忌用辛辣、热性调料

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