瘦肉和鸡腿菇可以一起吃，一起吃可增强营养。
瘦肉和鸡腿菇这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
瘦肉具有润肠胃、补肾养血、止消渴、生津液、润肌肤等功效。可用于燥咳、利二便、便秘、产后血虚、滋肝阴等症。
瘦肉每100克热量143千卡。鸡腿菇每100克热量257千卡。一份瘦肉188克+鸡腿菇182克，总热量为737千卡。相当于操作246分钟所消耗的热量。
瘦肉不能和什么一起吃
1、瘦肉+黄豆：腹胀
2、瘦肉+鸭梨：伤肾脏
3、瘦肉+杏：腹痛
4、瘦肉+首乌：身体不适
5、瘦肉+北极虾：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康
6、瘦肉+甘草：同食会引起中毒。
7、瘦肉+鹌鹑：面生黑斑
8、瘦肉+红豆：会引起腹胀
9、瘦肉+梨：伤肾脏
10、瘦肉+豆类：形成腹胀、气壅、气滞
11、瘦肉+百合：一起吃会引起中毒
12、瘦肉+红螺：身体不适
13、瘦肉+牛排：性味有所抵触
14、瘦肉+驴肉：腹泻
15、瘦肉+龟：会危害健康
16、瘦肉+茶叶：一起吃易产生便秘；
17、瘦肉+鲫鱼：二者起生化反应，不利于健康
18、瘦肉+雪花梨：伤肾脏
19、瘦肉+基围虾：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康
20、瘦肉+乌梅：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗
21、瘦肉+菊花：一起吃严重会导致死亡
22、瘦肉+香菜：伤身
23、瘦肉+杏仁：一起吃会引起肚子痛
24、瘦肉+荞麦：脱发
25、瘦肉+海螺：身体不适
26、瘦肉+雪梨：伤肾脏
27、瘦肉+何首乌：身体不适
28、瘦肉+田螺：同食容易脱眉毛。
29、瘦肉+海虾：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康
30、瘦肉+羊肝：共烹炒易产生怪味
31、瘦肉+牛里脊：性味有所抵触
32、瘦肉+明虾：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康
33、瘦肉+菠菜：减少铜的吸收
34、瘦肉+甲鱼：会引起腹痛
35、瘦肉+刀豆：易发生腹胀，腹泻
(查看做法步骤图)
所需材料：
鸡腿菇 适量、瘦肉 适量、家乐鸡粉 适量、姜丝蒜苗 适量、盐 适量、生粉 适量
做法步骤：
1、瘦肉洗好切开，用盘子装好，加入盐，生粉，家乐鸡粉腌制。蒜苗，姜切备用。
2、开火，烧热锅下油。放入姜丝炒，后加入腌制的肉片，随后放入鸡腿菇，炒至八分熟，加蒜苗。
3、鸡腿菇烧成透明状，起锅装盘
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