梨为蔷薇科植物，有白梨、沙梨、秋子梨等，产自全国大部分地区，以皮薄、肉白、香甜、无渣者为佳。
很多人都喜欢吃荔枝,但吃了后却很容易上火，下面教在家吃荔枝不上火的方法。
红枣在生活中经常用来煲汤或当零食吃，其实红枣还有很多作用，一起来了解了解吧。
孕妇吃果蔬应该遵循时令而多样化地选择鲜品。水果每餐1-3个，蔬菜日摄入量400克，其中绿叶蔬菜应占1/2。下面是最适合孕妇吃的四类水果，孕妈妈可要看看哦。
柠檬里含有很高的维生素C，酸性特别强，所以不能直接的吃，只能泡水或是采用别的 方法来食用。一起来看看柠檬的四大作用。
日常生活中买水果挑水果是我们经常做的事情，介绍一些挑水果的方法，让你更好的挑水果。
花生具有润肠道、护胃、润肺、和胃、止血、催乳等功效。但对老年人来说，应该少食油炸花生。
银耳木瓜糖水
[青梅酒有解毒养颜功效]青梅酒可常年饮用。冷饮(加冰块)，热饮(加热)，餐前或餐后饮用都很适合。若适量兑入橙汁、柠檬汁、雪碧、苏打水等，更可调出五彩缤纷的鸡尾酒
秋天是一个丰收的季节,很多人都喜欢秋天，秋高气爽。但刚进入秋天，天气处于转凉初期，小儿容易腹泻，为妈妈们推荐“秋季清水炖苹果止宝宝腹泻”的方法。
秋分时节，天气变凉，人的体抗能力也下降，每天看电视时，不妨抓一小把杏仁当零食吃，可有效预防流感。
洗草莓是很讲究的，洗草莓前应该先冲洗一两分钟，最好不要直接浸在水中， 以免农药溶出在水中后再被草莓吸收，并渗入果实内部。
菠萝饭应试有很多人没有吃过，听着名字就觉得奇怪，菠萝也能做饭？一起来看看吧菠萝饭的做法让你回味无穷。
香蕉具有清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。但很多人吃完香蕉就把皮给扔了，其实香蕉皮作用也很大的，大家来看看。
红枣在生活中经常用来煲汤或当零食吃，其实红枣还有很多作用，这些你都知道吗？
柠檬里含有很高的维生素C，酸性特别强，所以不能直接的吃，只能泡水或是采用别的方法来食用。柠檬有美白功效，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。
炎炎夏日，西瓜成了最热销的水果之一。在高温作业下的人们都无法抵抗西瓜带来的冰爽感觉。那么我们该如何挑选到皮薄肉甜的西瓜呢？
乌骨鸡是产后妈妈食疗滋补的上选，而红枣养血安神。但鸡肉太过滋补，请于产后第三周再开始食用，滋补效果更佳；过早食用反而造成肠胃负担。
多吃水果蔬菜等富含抗氧化剂的食物，有助于降低心脏病危险。研究表明饮食抗氧化剂摄入量与心脏病发作危险之间呈反比例关系。抗氧化剂可阻止导致疾病的体内细胞受损。
要滋补益气，最好饮木瓜鱼尾汤，因为鲩鱼尾能补脾益气，配以木瓜煲汤，则有通乳健胃之功效，最适合产后妇女饮用。
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