秋季时节，风高气燥。也是一年中最适合滋补的季节。喝汤补自然成了滋补的第一首选。银耳杏仁山楂汤 秋季润肺，夏季清润消暑，是一款很不错的保健养生汤。
枇杷具有治疗肺热咳喘，吐逆，烦渴。润肺下气，止渴等功效，用枇杷来煲汤也是一款很美味的养生汤。下面推荐一款靓汤秋季美味枇杷银耳汤。
红枣鸡翅汤既滋补又美味，相信大家都喝过，下面推荐一款靓汤百合红枣鸡翅汤。
鹌鹑肉、蛋，味道鲜美，营养丰富。鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，特别适合中老年人以及高血压、肥胖症患者食用。
山楂小枝紫褐色，老枝灰褐色。山楂不但有防治心血管疾病的作用，还能做出美滋美味的汤。
归圆菊花杨羊蹄汤的做法，归圆菊花杨羊蹄汤怎么做？
入秋天的干燥，容易造成眼睛不适。专家称经常在空调房工作的上班族、整天对着手机切水果的年轻人都是干眼的易患人群。
秋季天气干燥，可适当喝一些滋润的汤，如雪梨汤，银耳汤等，下面为大家推荐一款秋季靓汤杏仁雪梨汤。
花生的营养价值很高，而且还有很大的治病功效。花生、花生油中含有丰富的植物固醇，特别是贝塔谷固醇，其中后者已被实验证明具有预防心脏病及肠癌、前列腺癌和乳腺癌的功效。
山楂具有消食积、散瘀血、驱绦虫、治肉积、百瘕、痰饮、痞满、吞酸、泻痢、肠风、腰痛，疝气产后儿枕痛，恶露不尽、小儿乳食停滞等功效。
苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，专家研究发现，苹果中所含的多酚及黄酮类物质能有效预防心脑血管疾病。
体质、脾胃虚弱的老年人和慢性病患者，晨起可以粥食为主，如百合莲子粥、银耳冰片粥、黑芝麻粥等，可多吃些红枣、莲子、百合、枸杞子等清补、平补之品，以健身祛病，延年益寿，但不能猛吃大鱼大肉，瓜果也不能过食，以免伤及肠胃。
吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现，经常吃苹果的人当中，有50％以上的人，其胆固醇含量比不吃苹果的人低10％。
银杏鸭汤的做法,此汤选料为白条子鸭半只，银杏子30克，枸杞子10克。配料为盐、酱油、料酒、味精各适量。可以将鸭块先用醋淹、冷水浸泡2小时后再处理，不仅可以去腥味，还能使鸭肉更熟。
冬季天气冷，很多少减少了洗头的次数或者因为戴帽等因素也会出现头发多油，内分泌因素如体内雄激素水平高或者自身对雄激素敏感性高，也可以导致头发多油。其实头皮瘙痒的原因很多如真菌感染、气候变化、精神紧张、不良生活习惯、烫染或洗发产品使用不当等等。
核桃羊肉汤的做法，其选料为羊肉300克，核桃仁20克，荸荠50克，红枣30克，材料为姜片、料酒、盐、陈皮各适量，焯羊肉时，在水中放一些醋，不仅能有效除去羊肉的膻味，口感也更软嫩。
黑豆花生羊肉汤的做法，其选料为羊肉750克，黑豆、花生米各50克，水发木耳25克，红枣20克，配料为香油、姜片、盐各适量。羊肉中有很多膜，切片之前应先将其剔除，煮熟后口感才能软嫩。
再放入蛋青，放入蛋青时要小火，放入后不要立即搅动，关火，等到半分钟左右开始稍稍搅拌。
葡萄酒泡洋葱能治百病每天只喝少量葡萄酒，对膝盖疼痛、白内障、老人痴呆症的治疗在日本非常盛行，而且效果相当惊人。吃了药也无法降下来的“高血压”，喝
很多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道，不同的水果含有的营养成分不同，适合不同职业的人食用。
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