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洋葱鸡丝炒饭
鸡肉,洋葱,米饭,酱油,蚝油
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潮汕菜豆饭
豇豆,瘦肉,虾,小干鱿,香菇,腊肠,白饭,蒜蓉
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先生爱炒饭-黄金牛肉炒饭
牛腱子肉,鸡蛋,辣椒酱,食用油,盐,葱花
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叽里咕噜菠萝炒饭
菠萝,虾仁,腰果,香肠,猪肉丝,青豆,黄瓜,调料：盐，生抽，料酒
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虾蛋卷
虾,胡萝卜,鸡蛋
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青椒蚕豆米盖浇饭
猪瘦肉,蚕豆米,杭椒
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十分钟早餐-酸辣汤面
面条,葱花,香菜,盐,辣椒油,醋,生抽,芝麻油
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菠萝炒饭
菠萝丁,隔夜米饭,火腿丁,青豆,香菇丁,胡萝卜丁,鸡蛋丝,食用油
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什锦炒饭-黄瓜鸡蛋汤
米饭,盐,青椒,胡萝卜,洋葱,火腿,鸡蛋,香葱
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30分钟快手餐剩饭变美味-西班牙海鲜焗饭
青豆,玉米粒,芦笋,活虾仁,胡萝卜,培根,千禧番茄,凤梨
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不用捏不用卷的饭团
饭,生菜,煎蛋,火腿肠,秋葵,蛋黄酱,芝士,盐
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系列-少油多菜拌饭
瘦肉,胡萝卜,莴笋,香菇,洋葱,干黄酱,蚝油,米饭
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简单寿司
寿司米,调味萝卜,青瓜,肉松,蟹棒,鸡蛋,番茄酱,寿司醋
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低热量又好吃的三明治
黄瓜,鸡肉火腿片,泡菜
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炒粉干
粉干,大白菜,猪肉丝,鸭蛋,小葱,料酒,酱油,盐
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简易菠萝饭
菠萝,虾仁,蘑菇,胡萝卜,玉米粒,玉米肠,精肉,青椒枸杞
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蛋炒饭
鸡蛋,火腿,葱花
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菠萝什锦饭
菠萝,葡萄干,红枣,枸杞,白糖,蜂蜜,糯米饭,大米
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尖椒拌面
尖椒,面条
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有機蕃茄濃湯干貝泡飯
米飯,蕃茄,雞蛋,白蝦,芹菜沫,橄欖油,香菇,鹽
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菠萝炒饭
红萝卜,红腿肠,鸡蛋,虾米,青瓜,葱,玉米,熟米饭
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低油无味精超鲜煮河粉
河粉,口蘑,木耳,虾干,包菜,芝麻油,麻虾酱,食盐
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肉末黄花菜木耳面
瘦肉,黄花菜,木耳,葱,十三香,蚝油,盐,酱油
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凉拌面
鸡蛋面,沙茶王、辣椒酱、耗油,蒜头、葱花
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