| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋面 | 克 | 573千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 162克 | 凉拌面热量/卡路里573千卡 | |||
 热量573千卡,相当于收碗229分钟消耗的热量150 | |||||
1、拿适量鸡蛋面煮熟，后面要直接吃的，所以要煮熟，可放盐
2、用些许蒜、葱花、辣椒酱爆香，再盛进碗里，放适量油拌匀。过程忘拍了，用的是蒜蓉辣椒酱
3、面煮熟后，倒掉水盛在盘子里，放上沙茶酱
4、然后把刚刚盛在碗里备用的蒜蓉葱花淋进去，耗油适量就好
5、嗯，拌匀后直接开吃啦~美味的凉拌面
6、再来一张图~ 嘻嘻
鸡蛋面的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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