| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | ||
| 面条 | 克 | 568千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 364克 | 尖椒拌面热量/卡路里612千卡 | |||
 热量612千卡,相当于抹水泥204分钟消耗的热量180 | |||||
1、洋葱蒜苗切好。
2、尖椒切好。
3、材料准备齐全了！
4、油热了！
5、加入老干妈。
6、放入原材料，加老抽。
7、面条煮好了！
8、漂亮吧！
9、均匀搅拌，美味开始了！
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、开胃消食、降血脂等功效；可与苦瓜、鳕鱼、白菜搭配；与南瓜、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有和血、益肾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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