先生爱炒饭-黄金牛肉炒饭的热量和减肥功效

牛腱子肉的热量205千卡（每100克）；具有安中益气、强健筋骨、健脾养胃等功效；可与草菇、茄子、菜花搭配；与田螺、韭菜、橄榄相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、润肺利咽、清热解毒等功效；可与银鱼、玉米、辣椒搭配；与甲鱼 、鹅肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

辣椒酱的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有健胃消食、挡辐射、胃肠胀气等功效；可与鹌鹑、明虾、羊排搭配；与南瓜、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、血管硬化、治疗高血压等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、帮助消化、治肝顺胃等功效；与豆馅、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；