健康午餐—糯米肉末扣碗

糯米,肉末,生抽,盐,葱,老抽,姜,大蒜

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黄瓜香肠卷儿

黄瓜,香肠,鸡蛋,老干妈

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咖喱鸡丁

鸡肉,胡萝卜,土豆,洋葱,咖喱酱,料酒,白糖,花椒

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豇豆鸡蓉小花环

鸡胸肉,豇豆,鸡蛋,盐,生抽,葱,姜,大蒜

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亲子丼 亲子盖饭

鸡胸肉,鸡蛋,米饭,洋葱,日式高汤,酱油,白糖,葱

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黑的吓人—竹碳饺子

饺子粉,猪肉馅,小麦淀粉,竹炭粉,茴香,葱,食用油,姜

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烤羊排

羊排,盐,橄榄油

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咖喱粉丝海蟹煲

梭子蟹,粉丝,洋葱,咖喱粉,胡椒粉,姜,白糖,料酒

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简易的“大菜”-水煮鳟鱼涮百叶

鳟鱼,牛百叶,清水,四川火锅底料

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麻香煎带鱼

带鱼,花椒,干辣椒,盐,料酒

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最给力的鸭腿-脆皮鸭腿

鸭腿,普鲁旺斯料,糖醋水

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豆腐的极致做法-猴头菇鲜虾烧豆腐

豆腐,猴头菇,虾,韭葱,料酒,酱油,白糖,蚝油

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四“娇”齐美靓鸡丁

鸡腿肉,料酒,大蒜,姜,老抽,干辣椒,青甜椒,剁椒

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美味不打折-黄金虾

虾,面粉,面包糠,鸡蛋黄,料酒,盐,黑胡椒

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“理想”米粉戚风蛋糕

蛋黄,鲜奶,沙拉油,兰姆酒,理想牌米粉,蛋白,细砂糖

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健康风-黑芝麻戚风蛋糕

蛋黄,砂糖,黑芝麻泥,水,低筋面粉,蛋白,研磨黑芝麻

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营养虾肉馄饨

虾,鸡蛋,馄饨皮

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南瓜饼

糯米粉,豆沙,小麦粉,蒸熟的南瓜

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什锦小饭团

热米饭,猪肉,胡萝卜,青菜,熟黑芝麻,香油,盐

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猫耳朵

中筋面粉,盐

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泡椒红酒鸡

净仔鸡,莴笋,泡小米椒,野山椒,泡菜（我用的是泡姜与泡萝卜）,红酒,高汤

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白果香肠小炒

白果,香肠,杏鲍菇,鲍鱼汁,盐

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无花果红萝卜牛肉汤

牛肉,红萝卜,无花果,水

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糯米山芋枸杞红枣粥

山芋,枸杞,红枣,糯米

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