| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 美味不打折-黄金虾热量/卡路里312千卡 | |||

1、准备好虾,洗净,去皮,可留虾尾!注意:处理虾的时候要轻拍虾背去筋,其目的是为了炸的时候虾不容易弯曲!
2.准备好了虾以后,用料酒,少许盐腌制,少许放些黑胡椒!
3.准备待用

2、把虾依次粘面粉—鸡蛋黄—面包糠,放入盘中待用!
2.锅中放油,待油烧开至7成热,把虾依次放入,每次不要放太多,3、5个即可,待虾颜色变黄,即可!

3、噔噔噔_— 美味黄金虾来了!希望爱吃虾的兄弟姐妹们,尝试去做吧!
虾的热量93千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防高血压、帮助消化、促进消化等功效;可与枸杞、丝瓜、韭菜搭配;与南瓜、圣女果、橙子相克,同食可能会引起不适;
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