泡椒红酒鸡的热量和减肥功效

1、将净仔鸡斩成小块，莴笋去皮切成条，野山椒与泡小米椒斜切成段，泡菜也切成条;生姜切片，葱切段;

2、热锅放油，下入鸡块与姜片，大火爆炒至鸡块表面看起来有微微焦黄的感觉;

3、下入野山椒、泡小米椒、泡菜、香辣酱，翻炒约2分钟;

4、倒入红酒及高汤，放入适量的盐、鸡粉及少许胡椒粉，小火煮约3至5分钟;

5、下入莴笋条，转大火翻炒均匀后下入适量的生抽与葱段，炒匀即可出锅。