萝卜干炒蛋

萝卜干,蛋

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肉酱

猪肉馅,香其辣酱,香其豆瓣酱,青椒,白糖

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李子罐头

李子,冰糖,柠檬,红枣,百合,莲子

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整颗番茄饭

番茄,大米,盐,黑胡椒,橄榄油,午餐肉,小青瓜,荷包蛋

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番茄沙拉土豆泥

土豆,番茄,沙拉,黑胡椒

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冬瓜炒饭

米饭,冬瓜,火腿肠,酱油,食用油

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油泼金针菇

金针菇,盐,鸡精,食用油,酱油,水,葱花

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小米南瓜粥

小米,南瓜

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川式炸酥肉

五花肉,盐,生抽,花椒粉,五香粉,鸡蛋,淀粉

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健康减肥薯泥

土豆,胡椒粉,盐,牛奶或三花淡奶

11112浏览

米糠饼

米糠,面粉,水

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花生控看过来-花生酱曲奇花生的诱惑不可挡

花生酱（幼滑无颗粒）,黄油,细砂糖（加入黄油）,细砂糖（加入蛋白）,蛋白,蛋糕粉

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牛奶香蕉南瓜糊

香蕉,南瓜,牛奶

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什锦马蹄

马蹄,西芹,木耳,胡萝卜,干虾仁,食盐,葱花,姜片

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胡椒土豆泥

土豆,胡椒粉，浓汤宝（或浓一点的汤）

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双椒黄鱼

小黄鱼,盐,料酒,红黄剁椒,蒜头,姜，葱

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盐焗猪心

猪心,粗盐,月桂粉

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椰香猪骨头粥

猪骨头,椰子速溶粉或者椰汁,胡萝卜,盐,食用油

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家常土豆丝

土豆,火腿肠,盐,椒盐,五香粉

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爆香鱿鱼须

鱿鱼须,香葱段,大蒜,干海椒,盐，鸡精

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紫菜包饭-寿司基础款中午带饭的好选择

米饭,大紫菜,黄瓜,胡萝卜,鸡蛋,火腿,沙拉酱

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烤箱烤土豆

土豆,培根或者火腿,盐,黑胡椒,芝士碎

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周小姐早餐-胡萝卜煎饼

胡萝卜,鸡蛋,洋葱,葱,面粉,盐,味精,黑胡椒

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肉汤豆腐面

五花肉,豆腐,盐,料酒,大葱,大蒜

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