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芝麻酱凉面
面条,芝麻酱,绿豆芽,鸡精,花椒,黄瓜
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稀里糊涂拉一个
咖啡,牛奶
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纳豆蘑菇沙拉
纳豆,玉米粒,豌豆,口蘑,酱油,橄榄油,芥末
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美好的一天从快手早餐开始-火腿奶酪煎蛋
鸡蛋,午餐肉,芝士,盐,胡椒粉,番茄酱、烧烤酱
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腐乳空心菜
空心菜,豆腐乳,水,食用油,白芝麻,大蒜,米酒
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凉拌西兰花茎
西兰花茎,胡萝卜,米醋,生抽,辣椒油,白芝麻
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西柚芝麻浓露
葡萄柚,芝麻粉,山药粉,蜂蜜,矿泉水,腰果
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干煸卷心菜
卷心菜,干辣椒,小葱,大蒜,花椒,盐,蚝油,白糖
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蜂蜜减肥茶
柠檬,蜂蜜,水,红茶包
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素东坡
冬瓜,生抽,老抽,甜酱,醋
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蒜香丝瓜
丝瓜,大蒜,盐
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油爆河虾
河虾,干辣椒,小葱,酱油,白糖,味精,麻油,料酒
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罗勒鸡翅
鸡中翅,罗勒,生抽,南乳汁,海鲜酱,辣椒酱
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小炒毛豆
毛豆,猪肉,豆干,红椒
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爆椒猪肝
猪肝,红椒,大蒜,姜,葱
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潘石屹的减肥果蔬汁
青苹果,黄瓜,猕猴桃,葡萄,柠檬,西葫芦,菠菜,姜
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潘石屹的减肥果蔬汁
青苹果,芹菜,青椒,柠檬,猕猴桃,菠菜,黄瓜
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泡菜
辣椒,生姜,花椒,盐,白醋,白酒,三奈,八角
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杏仁西米露
西米露,杏仁,冰糖,杏仁香精,清水
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百搭乳酸酱，减肥达人的佳品
味增,柠檬汁（一颗柠檬挤出的量）,米酒,米醋,白糖（也可根据自己的口味多加或少加）,凉白开,姜蓉
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无主题拉花
咖啡粉,牛奶,黄砂糖
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抽象派小花
咖啡粉,牛奶,黄砂糖
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四叶草样子的拉花
咖啡
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秋叶
咖啡,牛奶
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