潘石屹的减肥果蔬汁的热量和减肥功效

青苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃、减肥、解毒等功效；可与大麦、鳝鱼、黄鱼搭配；与白萝卜、胡萝卜、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇静安神、清热解毒、养血补虚等功效；可与番茄、香芋、茭白搭配；与南瓜、毛蛤蜊、虾米相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、促消化、缓解疲劳等功效；可与鲳鱼、鳝鱼、猪肝搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、止咳、健脾等功效；可与羊排、鸡肉、三文鱼搭配；与牛蛙、山楂＋牛奶、橘子相克，同食可能会引起不适；

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、抑肿瘤、美容养颜等功效；可与蜂蜜、橙子、薏米搭配；与河蚌、青蟹、动物内脏相克，同食可能会引起不适；