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青苹果

(qīng píng guǒ)
青苹果

青苹果功效:护心解毒消食养胃止泄减肥益肝健脾和胃润肠抑癌抗瘤止泻解暑醒酒排毒美白生津止渴润肺除烦健脾益胃养心益气养颜护肤、降糖消渴、益心血管

青苹果用于:肥胖慢性腹泻小儿腹泻、神经性结肠炎

青苹果禁忌:患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者,切忌多食。

青苹果适宜:肥胖,慢性腹泻、神经性结肠炎、小儿腹泻患者可经常食用。

简介青苹果是一种水果,指颜色是青的苹果,青的果酸含量高,有利于美容。苹果不管是红的青的黄的都是一样的,它的颜色不同是因为它们的品种不同,不同的品种有不同的口味和特点。
青苹果(营养成分/每100克)
青苹果的营养成分查询:100克青苹果的热量含量52千卡,100克青苹果的多不饱和脂肪酸含量0.007克,100克青苹果的单不饱和脂肪酸含量0.051克,100克青苹果的碳水化合物含量13.81克,100克青苹果的维生素B2(核黄素)含量0.02毫克,100克青苹果的维生素B1(硫胺素)含量0.06毫克,100克青苹果的维生素C含量4毫克,100克青苹果的维生素A(视黄醇)含量3微克,100克青苹果的维生素E含量2.12毫克,100克青苹果的胡萝卜素含量20微克,100克青苹果的膳食纤维含量2.4克,100克青苹果的蛋白质含量0.26克,100克青苹果的脂肪含量0.17克,100克青苹果的钠盐含量1毫克,100克青苹果的糖分含量10.39克,100克青苹果的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.2毫克,100克青苹果的锰含量0.03毫克,100克青苹果的锌含量0.19毫克,100克青苹果的硒含量0.12微克,100克青苹果的铜含量0.06毫克,100克青苹果的铁含量0.6毫克,100克青苹果的钾含量119毫克,100克青苹果的钠含量1毫克,100克青苹果的磷含量12毫克,100克青苹果的钙含量4毫克,100克青苹果的镁含量4毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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