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杨桃有益心血管健康每次吃1
杨桃的营养价值杨桃的营养价值高，含有对人体健康有益的多种成分如蛋白质脂肪糖和枸橡酸，还有多种维生素和矿物质。
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吃粗粮有益心血管粗中有细最健康
可如果一个人只吃粗粮，其他营养素摄入不足，或者消化吸收能力很差，那必须警惕，伴随粗粮而来的营养不良问题。
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豆浆有益心血管与药物同服伤药效
豆浆含钙量高，一旦和药物里的某些成分(如含铁钙铝的制剂)发生化学反应，形成沉淀，长期处于这种情况可能出现结石。
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小蒜大功效常吃有益心血管
降低血脂临床研究结果显示，受试者每日食用生蒜50克，连服6天后血清总胆醇甘油三脂及低密度脂蛋白胆固醇的含量均明显低于试验前的含量。
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爬楼梯有益心血管系统健康
坚持爬楼梯会有以下几点好处燃烧更多的卡路里人们通过爬楼梯，让身体的大肌肉群得到反复锻炼，从而消耗卡路里减轻体重。
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每天两次静坐有益心血管健康
研究人员指出，人若长期处在压力下，会造成神经免疫系统紊乱，进而出现自律神经失调的症状，而自律神经一旦失调，许多小毛病便会衍生，如头痛心悸肠胃不适手脚冰冷等问题。
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意大利研究称鱼油无益心血管疾病
报道称，此前科学家们曾认为，欧米伽3脂肪酸能降低血液中有害脂肪含量，防止血凝块的形成和血管炎症的产生，达到预防心血管疾病和中风发作的效果。