十字花科蔬菜白萝卜含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚,能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。
重庆市江北区名中医、中医内医师李固平指出,肝气失调容易导致脾气暴躁、失眠多梦,甚至食欲不振等不良症状。
先将锅用旺火加热,下植物油,烧至八成热后入核桃肉虾仁,改用中火炒至熟后,再入韭菜翻炒片刻,加精盐味精调味后食用。
制法苹果去核去皮切成瓣,并用清水泡上,草鱼杀洗砍成块,瘦肉切成大片,红枣泡洗干净,生姜去皮切片。
韭菜子泡水喝是一种简单的食用方法下面来看看韭菜子泡水喝的功效韭菜子泡水喝的功效第一温阳补肾韭菜子性温同时味道辛辣服用之后具有补肾温阳的效果。
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。
医院肝病专科夏至养生要注重心境平静,静养以顺应自然界阴阳气交接的变化,避免烈日下暴晒,多静少动,尤其应避免剧烈运动,以免耗气伤阴。
主要是由于苦瓜中含有非常丰富的维生素c含量所以进入身体之后能够很好的去烦以及消除疲惫同时清热解毒的效果也很不错令我们的精神越来越好。
复兴的刘桂林医师告诉,通常人们只知道枸杞可以入药,实际上枸杞叶在中医上被称为“地仙”,也是一味良药。
利膈宽肠胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌。
霜降是一年24个节气中的第18个节气今年的霜降从10月23日开始到11月7日结束。霜降是秋季的最后一个节气有天气渐冷开始降霜之意养生保健重点也由肺逐渐加入了肾
究竟大蒜对肝的作用是什么呢?中医专家李佩文专家大蒜,性辛温,可治疗饮食积滞,胀满肿闷,脘腹冷痛等症。
包菜:即圆白菜、卷心菜、甘蓝,性平、味甘,富含维生素c、维生素b维生素b2,还含有胡萝卜素、维生素e,生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。
专家提醒说,立夏后天气逐渐炎热,温度明显升高,值此时节,公众精神调养要“戒躁戒怒”,饮食调养需“增酸减苦”。
蛋白质必不可少,但不要过多,可以吃一些瘦肉鱼类乳类花生豆类等。高脂肪会增加肝脏的负担,吃得太多还会导致脂肪肝,人们日常饮食宜选择低脂肪低胆固醇的食物。具体来说,
著名中医养生家陈直说“秋三月,肺气旺,肺属金,其味辛,金能克木,木属肝,其味酸,故当秋之时,其饮食之味宜增酸以养肝气”。秋季肝气衰弱,除了金克木的原因外,秋天肃杀萧条景象
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