| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 咖啡粉 | 克 | 36千卡 | 509千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 120克 | 无主题拉花热量/卡路里83千卡 | |||
 热量83千卡,相当于收碗33分钟消耗的热量150 | |||||
1、预热咖啡机
2、现磨咖啡粉，装粉，压粉
3、冷藏牛奶打泡
4、冲奶泡，装饰
咖啡粉的热量509千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃促食、消脂消积、利窍除湿等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、防治近视、养颜等功效；可与草莓、桃、黑豆搭配；与巧克力、空心菜、橘子相克，同食可能会引起不适；
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