| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 咖啡 | 克 | 12千卡 | 42千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 142克 | 秋叶热量/卡路里59千卡 | |||
 热量59千卡,相当于铲东西10分钟消耗的热量360 | |||||
1、这个关键难度是拉花的手法和速度，需要多多练习
2、咖啡在杯里准备好，牛奶打到奶沫细胞坚固稳定。
3、牛奶倒入咖啡，表面有牛奶露出时，由大幅度到小幅度晃动手腕出现叶子状即可
咖啡的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有解酒、熄风止痉、利尿除湿等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、润肠、改善视力等功效；可与甘蔗、香蕉、桃搭配；与鸡蛋、钙粉、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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