| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | ||
| 总量 | 636克 | 蜂蜜减肥茶热量/卡路里393千卡 | |||
 热量393千卡,相当于洗脚98分钟消耗的热量240 | |||||
1、柠檬用水清洗后，拿盐将表皮仔细地蹭一边，去除上面的腊，切薄片；
2、取一个杯子，放入两勺蜂蜜，放入柠檬片，倒入一瓶矿泉水。
3、拿红茶包，放在杯子中，均匀搅拌即可。
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、健脾、生津等功效；可与蜂蜜、羊排、马蹄搭配；与橘子、牛蛙、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与牛奶、橙子、桑葚搭配；与热水、菠菜、生菜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
