| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金桔 | 克 | 550千卡 | 55千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 糖渍金桔热量/卡路里550千卡 | |||
 热量550千卡,相当于骑自行车69分钟消耗的热量480 | |||||
1、金桔用盐搓洗干净，盐水泡10分钟
2、切成小块，去籽
3、加入冰糖盖上保鲜膜腌制一晚上
4、加入适量的水熬制浓稠透明
5、慢火熬制，时不时搅拌一下以免粘锅，最好能守着熬，很容易粘锅
6、小朋友可以放心吃，不加蜂蜜不加白砂糖
7、取一小勺冲水喝
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、开胃生津、降血脂等功效；与萝卜、牛奶、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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