冰糖
(bīng táng)
简介冰糖是砂糖的结晶再制品。自然生成的冰糖有白色、微黄、淡灰等色,此外市场上还有添加食用色素的各类彩色冰糖(主要用于出口),比如绿色、蓝色、橙色、微红、深红等多种颜色。由于其结晶如冰状,故名冰糖。冰糖的成分是含结晶水的葡萄糖,与白糖在体内分解的成分一样;所以,冰糖可以代替白糖。可作药用,也可作糖果食用。
冰糖分为单晶冰糖和多晶冰糖两种。冰糖品种从颜色上又分为白冰糖和黄冰糖两种,另有一种淡灰色冰糖,但较少生产和食用。出口以白冰糖为主,黄冰糖出口数量甚少。
冰糖和黑糖、白糖、红糖一样都是用蔗糖炼制而成的,因为在制作过程中冰糖的纯度最高,也不会像其他糖类有酸酸的口感,所以大家都认为冰糖比较好,但因为冰糖的纯度最高,那些称为杂质的营养成分相对而言就少了很多。冰糖比白糖好:原因是冰糖是以白砂糖为原料,经溶解-过滤-熬制-结晶而成,其纯度较高,而白糖是直接从甘蔗汁中提纯或用原糖提纯而成。再则,长期服用冰糖水,可以有效的去火,降压,给人体提供所需要的葡萄糖成分。
冰糖(营养成分/每100克)
- 热量397(千卡)
- 碳水化合物99.3(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.03(毫克)
- 维生素B2(核黄素)0.03(毫克)
- 钠盐2.7(毫克)
- 钙23(毫克)
- 钾1(毫克)
- 钠2.7(毫克)
- 镁2(毫克)
- 铁1.4(毫克)
- 锌0.21(毫克)
- 铜0.03(毫克)
冰糖的营养成分查询:100克冰糖的热量含量397千卡,100克冰糖的碳水化合物含量99.3克,100克冰糖的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克,100克冰糖的维生素B2(核黄素)含量0.03毫克,100克冰糖的钠盐含量2.7毫克,100克冰糖的钙含量23毫克,100克冰糖的钾含量1毫克,100克冰糖的钠含量2.7毫克,100克冰糖的镁含量2毫克,100克冰糖的铁含量1.4毫克,100克冰糖的锌含量0.21毫克,100克冰糖的铜含量0.03毫克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸
不利 / 评价:
冰糖的做法
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