枣泥豆沙南瓜饼的热量和减肥功效

1、主辅料： 红枣、红豆沙、南瓜泥、糕粉调味料： 白糖

2、糕粉：用小火把面粉炒至微黄，晾凉、过筛即成。

3、做枣泥：把红枣洗净、去核，装入料理机研磨罐里。

4、用料理机研磨打碎。

5、成品的样子，黏黏的很好用。

6、先把糕粉打粉墙、放入白糖。

7、放入红豆沙。

8、再放入南瓜泥。 。

9、最后放入枣泥。

10、用工具将其翻拌。

11、拌成稍硬一点的面团。

12、根据模具规格，用厨房秤下料。

13、团成球状。

14、依次做完备用。

15、选用月饼模具，用糕粉沾模具，把多余的糕粉倒出。

16、放入饼料。

17、轻轻压制、脱模。

18、依次将其全部做完。

19、装盘即可上桌食用。