劲爆鸡米花

鸡胸脯肉,面包糠,料酒,白胡椒粉,淀粉,鸡蛋清,盐,辣椒粉

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宫爆鸡丁拌面

面条,宫爆鸡丁,盐,生抽,白糖,鸡精,老干妈

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西红柿鸡蛋扯麦耙

西红柿,小麦面粉,鸡蛋,盐,蚝油,葱花,香菜末

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杂粮炒饭

杂粮炒饭,胡萝卜,洋葱,鸡蛋,葱

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鸡蛋培根香肠手抓饼

手抓饼,鸡蛋,培根,火腿,芝士,番茄酱,沙拉酱,食用油

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香蕉牛奶鸡蛋饼

香蕉,火腿肠,低筋面粉,牛奶,草鸡蛋,盐

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五分钟小披萨

土司片,豌豆,胡萝卜丁,甜玉米粒,火腿丁,沙拉酱,蕃茄沙司,马苏里拉

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白糖西红柿

西红柿,白糖

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奶茶

红茶,牛奶

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橙汁鸡蛋

鸡蛋,香橙一个，鲜奶少许

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牛奶蒸鸡蛋

牛奶,白糖,鸡蛋

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西红柿鸡蛋片汤

西红柿,鸡蛋,干面片,大蒜,白菜,生抽

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蚝油丝瓜

丝瓜,蚝油

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香菇蒸饺

五花肉,香菇,胡萝卜,小白菜,盐,酱油,大料,香油

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什锦盖饭

米饭,炒香的黑芝麻,火腿,黄瓜,西红柿,洋葱,青椒,盐

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肉末蒸蛋

鸡蛋,猪肉末,食用油,盐,小葱,水,生抽

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土豆丝饼

土豆,少许盐。少许胡椒粉

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凉拌紫甘蓝减肥菜

紫甘蓝,大蒜,胡椒粉,醋,白糖,酱油

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芹叶鸡蛋饼

面粉,鸡蛋,芹叶,橄榄油,盐,大蒜

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洋葱炒豆干

豆干,洋葱,青辣椒,蒜头

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葡萄草莓香蕉罐头

香蕉,草莓,葡萄,水

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哈密瓜火龙果捞酸奶

哈密瓜,火龙果,酸奶

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10分钟快速料理 辣白菜培根炒饭

培根,隔夜米饭,鸡蛋,韩式辣酱,辣白菜

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豆渣丸子

豆渣,葱花,牛肉馅,盐,面粉,白糖,酱油

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