| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 宫爆鸡丁拌面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于泡澡370分钟消耗的热量120 | |||||
1、买的现成的拌好的宫爆鸡丁，回家炒熟就行，待用
2、面条下水煮熟，我用的细面，很快就熟
3、趁煮面空挡在碗底加好调料，一点盐一点糖少量生抽，半勺老干妈，加点煮面的水调开就可以用了
4、面熟了后捞起来放入碗里拌开，再加上前面炒的鸡丁再拌下就o了，超快的
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补虚损、益肾、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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