| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆渣 | 克 | 193千卡 | 77千卡 | ||
| 牛肉馅 | 克 | 63千卡 | 125千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 豆渣丸子热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡,相当于堵缝隙57分钟消耗的热量270 | |||||
1、把圆葱剁碎，，放入酱油，糖，于肉馅，豆渣，面粉一起搅拌，然后揉成团，放入预热的烤箱中，160℃，十五分钟，即好。
豆渣的热量77千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、补中益气、抗癌等功效；
牛肉馅的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有暖胃、止渴止涎、补虚养血等功效；可与山楂、生姜、茭白搭配；与鲶鱼、海螺、橘子相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
