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糖霜蔓越莓
水,白砂糖,蔓越莓
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烧带鱼
带鱼,蒜叶,姜,榨菜,蒸鱼豉油,料酒,白糖,大蒜
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蟹黄豆腐
嫩豆腐,咸鸭蛋黄,海鲜高汤（或清水）,姜,盐,淀粉,胡椒粉,小葱
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糯米莲藕
莲藕,糯米,红糖,枸杞
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金线莲炖排骨汤
猪软骨,金线莲,枸杞,香菇,料酒,姜,葱,盐
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胡萝卜玉米饺
肉馅,玉米,胡萝卜,葱,饺子皮,老酒,盐,五香粉
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烟熏三文鱼三明治
优质烟熏三文鱼（挪威或者阿拉斯加）,无盐黄油,法棍（切成片）,柠檬皮屑,柠檬汁,葱或洋葱,芥末,盐
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青菜炒香菇
青菜,香菇
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完美热巧克力
黑巧克力,无糖可可粉,牛奶,白砂糖（可选）,盐,棉花糖
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抹茶蛋糕
鸡蛋,砂糖（蛋黄）,砂糖（蛋白）,盐,低筋面粉,抹茶粉,色拉油,牛奶
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平菇鱼豆腐汤
平菇,鱼豆腐（包装）,大葱,盐,食用油,大蒜,姜丝
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韩式大酱汤
猪肉,豆腐,金针菇,西葫芦,土豆,豆芽,大蒜,白菜
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清炒莴苣
莴苣,鸡蛋,木耳,葱,姜,醋,香油
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腊肉炒蒜薹
腊肉,蒜薹,葱,食用油,常规调料,酱油
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蘑菇奶油浓汤
蘑菇,玉米粒,火腿粒,土豆粒,面粉,西兰花,牛奶,雀巢淡奶油
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辣椒炒鸡肾
鸡肾,青辣椒,食用油,盐,料酒,生抽,鸡粉,大蒜
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营养早餐4 香脆馒头片配红豆泥+黑芝麻糊
香脆馒头片配红豆泥,馒头,红豆泥,黑芝麻糊,黑芝麻,糯米
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花生汤圆
糯米粉,花生,细砂糖,猪油（我用的是黄油）,白芝麻（可省）
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虾皮炒年糕
年糕,虾皮,酱油,葱白,鸡精
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糍粑鱼
腊鱼,香葱,姜,花椒,白砂糖,陈醋,大蒜,干辣椒
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烤三文鱼头
三文鱼头,料酒,盐,黑椒,柠檬（蘸料）,鸡蛋沙拉（蘸料）
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糯米甜酒
糯米,酒曲,纯净水
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小果饼儿
云吞皮,食用油,盐,白胡椒
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杏仁糊
南杏仁,糯米,大米
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