| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 无盐黄油 | 克 | 531千卡 | 717千卡 | ||
| 总量 | 74克 | 烟熏三文鱼三明治热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡,相当于抹水泥177分钟消耗的热量180 | |||||
1、140度预热烤箱。将面包片摆在烤盘上，烤8-10分钟，直到面包片变金黄酥脆。
2、混合黄油、柠檬汁、柠檬皮屑、洋葱、芥末、盐和黑胡椒粉，搅拌至所有调料完全融合。用保鲜膜盖住碗放入冰箱里冷藏。
3、使用前，从冰箱中拿出放至室温。舀一勺抹在面包片上，再在顶部放上一片烟熏三文鱼，放在一个大浅盘里就完成了！
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、均衡营养等功效；
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