无盐黄油
(wú yán huáng yóu)
简介黄油富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
无盐黄油(营养成分/每100克)
- 热量717(千卡)
- 维生素D2(微克)
- 多不饱和脂肪酸3.043(克)
- 单不饱和脂肪酸21.021(克)
- 叶酸3(微克)
- 胡萝卜素158(微克)
- 碳水化合物0.06(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.005(毫克)
- 维生素K7(微克)
- 维生素A(视黄醇)671(微克)
- 维生素E2.32(毫克)
- 蛋白质0.85(克)
- 胆固醇215(毫克)
- 脂肪81.11(克)
- 维生素B2(核黄素)0.034(毫克)
- 胆碱18.8(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.042(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.11(毫克)
- 钠盐11(毫克)
- 水分17.94(克)
- 糖分0.06(克)
- 钙24(毫克)
- 铁0.02(毫克)
- 镁2(毫克)
- 磷24(毫克)
- 钾24(毫克)
- 钠11(毫克)
- 锌0.09(毫克)
- 铜0.016(毫克)
- 锰0.004(毫克)
- 硒1000(微克)
-
无盐黄油的营养成分查询：100克无盐黄油的热量含量717千卡，100克无盐黄油的维生素D含量2微克，100克无盐黄油的多不饱和脂肪酸含量3.043克，100克无盐黄油的单不饱和脂肪酸含量21.021克，100克无盐黄油的叶酸含量3微克，100克无盐黄油的胡萝卜素含量158微克，100克无盐黄油的碳水化合物含量0.06克，100克无盐黄油的维生素B1(硫胺素)含量0.005毫克，100克无盐黄油的维生素K含量7微克，100克无盐黄油的维生素A(视黄醇)含量671微克，100克无盐黄油的维生素E含量2.32毫克，100克无盐黄油的蛋白质含量0.85克，100克无盐黄油的胆固醇含量215毫克，100克无盐黄油的脂肪含量81.11克，100克无盐黄油的维生素B2(核黄素)含量0.034毫克，100克无盐黄油的胆碱含量18.8毫克，100克无盐黄油的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.042毫克，100克无盐黄油的维生素B5(泛酸)含量0.11毫克，100克无盐黄油的钠盐含量11毫克，100克无盐黄油的水分含量17.94克，100克无盐黄油的糖分含量0.06克，100克无盐黄油的钙含量24毫克，100克无盐黄油的铁含量0.02毫克，100克无盐黄油的镁含量2毫克，100克无盐黄油的磷含量24毫克，100克无盐黄油的钾含量24毫克，100克无盐黄油的钠含量11毫克，100克无盐黄油的锌含量0.09毫克，100克无盐黄油的铜含量0.016毫克，100克无盐黄油的锰含量0.004毫克，100克无盐黄油的硒含量1000微克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐
不利 / 评价：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高
无盐黄油的做法
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