向日葵豆沙包的热量和减肥功效

1、准备的用料。

2、先把胡萝卜榨成汁。

3、面粉，奶粉，发酵粉，白糖各取一半，慢慢加入胡萝卜汁揉成光面团发酵。

4、其余加入牛奶发好。

5、经过二次发好的面团。

6、把所有牛奶面团擀成面皮。

7、包入豆沙馅。

8、包好，压扁。

9、胡萝卜面团同样擀成面皮，稍微薄点。

10、用模具压出花瓣。

11、逐片贴在豆沙饼反面。

12、取一块面团擀成和饼大小差不多的圆片。

13、压在花瓣上面，防止花瓣掉落。

14、余下面团揉匀擀成面皮切成丝。

15、把向日葵翻过来，在上面贴好胡萝卜丝成网状就可以。

16、醒20分钟左右，上笼蒸熟就可以。

17、香香甜甜的豆沙向日葵包就做好了。