糖霜蔓越莓的热量和减肥功效

1、在锅中加热水、一杯糖至沸腾。不断搅拌直到糖融化在水中，起锅。

2、放置10分钟待糖浆冷却，将蔓越莓加入锅中，搅拌一下，让每一粒蔓越莓都充分地沾上糖浆。

3、将蔓越莓和糖浆转移到一个密封罐中，放入冰箱冷藏至少8小时。

4、将剩余的白砂糖铺在盘子里，从密封罐中分离出蔓越莓，留下糖浆，将蔓越莓放入盘子里，滚一圈沾满白砂糖，晾干即可。